Dijeta sa VMA

Veliki broj ljudi na prostorima Balkana a posebno iz Srbije pre svega zahvaljujući nutricionistima medicinsku dijetu nazivaju dijeta sa VMA.
dijeta sa vma
Ova dijeta i jeste deo ishrane pacijenata na VMA kao i u drugim medicinskim ustanovama s obzirom da je i kreirana da bi se postiglo mršavljenje srčanih bolesnika pred operaciju.
Dijeta sa VMA poznata je i pod nazivima Bolnička dijeta i Narandža i dvopek dijeta,u svetu je poznata pod nazivom Scarsdale diet,izmedju jelovnika ovih dijeta postoje male razlike ali najbitnije stvari su iste.

Evo primera jelovnika.

Za doručak

1 narandža
4 krekera
1 šolja kafe ili zelenog čaja (ne dodavati šećer!)

Za ručak

1 narandža
1 jaje (kuvano)
pola šolje jogurta

Za večeru

2 paradajza
2 jaja (kuvana)
1 krastavac ili zelena salata sa maslinovim uljem

Drugi dan
ZA doručak

1 narandža
4 krekera
1 šolja kafe ili zelenog čaja (ne dodavati šećer!)

Za ručak

1 naranadža
1 jaje (kuvano)
pola šolje jogurta

Za večeru

1 pljeskavica od 120 do 150 g mlevenog mesa
1 narandža
1 paradajz
4 krekera
1 šolja kafe ili zelenog čaja (ne dodavati šećer!)


Treći dan
Za doručak

1 narandža
4 krekera
1 šolja kafe ili zelenog čaja (ne dodavati šećer!)


Za ručak

1 narandža
1 jaje (kuvano)
pola šolje jogurta
zelena salata ili dva krastavca


Za večeru

1 pljeskavica od 120 do 150 g mlevenog mesa
1 narandža
4 krekera
1 šalica zelenog čaja bez šećera

Četvrti dan
Za doručak

1 narandža
4 krekera
1 šolja kafe

Za ručak

oko 150 g nemasnog sira
1 paradajz
4 krekera

Za večeru

1 pljeskavica od 120 do 150 g mlevenog mesa (najbolje junećeg)
4 krekera
2 paradajza
1 jabuka

Peti dan
Za doručak

1 narandža
4 krekera
1 šalja kafe
Za ručak

200 g pečene ribe ili pilećih grudi
4 krekera
1 paradajz

Za večeru

Pola kila kuvanog povrća
1 jaje (kuvano)
1 paradajz
Dijeta se sprovodi u ciklusima od po pet dana procitaj vise....Medicinska dijeta

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

 
Design by Free WordPress Themes |