Laka dijeta

Laka dijeta je meni tako dizajniran, da oni koji su odlučili da se drže ovog sistema ishrane tokom trajanja dijete neće imati neugodnosti s osećajem gladi.Zato što meni uključuje takve namirnice, koje dovode do brzog zasićenja, čak i u uslovima ograničene količine.Uz pomoć ove dijete lako možete izgubiti 500 grama dnevno.
laka dijeta
Lako dijeta značajno ograničava unos hrane i, shodno tome, u telo dolazi manje hranljivih materija, vitamina i mikroelemenata.Tako da morate da nadopunite snabdevanje vitaminima uz pomoć vitaminskih dodataka.

Lako Dijeta Meni

Dan 1
Doručak:jedna kriška crnog hleba, 1 šolja mleka.
Ručak: 300 grama pirea od krompira, 1 šolja čaja (zeleni, biljni ili crni).
Večera: 250 grama salate od kuvanog krompira sa maslinovim uljem, kuvana jaja,, 1 šolja čaja (zeleni, biljni ili crna).

dan 2
Doručak: jedna kafena šolja muslija prelivenog mlekom.
Ručak: 200 grama pirea od krompira, 100 grama salate od bilo kog povrća, šolja čaja (zeleni, biljni ili crni).
Večera: 1 svež paradajz,1 kuvano jaje, šolja čaja (zeleni, biljni ili crni).

Dan 3
Doručak: jedna kriška ražanog hleba, 1 šolja crne kafe.
Ručak: 300 grama pirea od krompira, šolja čaja (zeleni, biljni ili crni).
Večera: 250 grama salate od kuvanog krompira sa maslinovim uljem,2 kuvana jaja, 1 šolja čaja (zeleni, biljni ili crna).

Lako dijeta je dizajnirana za šest dana,ovaj jelovnik ponovite još jednom.

Svaka dijeta je samo korak do zdravog načina života i promena koja bi trebalo da dovede do trajnog zadržanja težine.Ne gledajte samo trenutne rezultate, budite uporni u želji da uspete. dijeta


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Dijeta partneri

 
Design by Free WordPress Themes |