KUPUS DIJETA

Kupus dijeta je dobra za ljude koji vole da jedu koliko god žele.Supa od kupusa, može da se jede u bilo koje vreme kad ste gladni , ali samo supa od kupusa je ono što možete da jedete u neograničenim količinama.
kupus dijeta
Kupus dijeta je brzi sedmodnevni plan za gubljenje težine.Ova dijeta nije dugoročno rešenje za problem viška kilograma a ako želite da je ponovite neophodno je da prodje 14 dana između.

Supa od kupusa recept:
1 / 2 glavice kupusa (500 gr)
2 zelene ili crvene paprike (350 gr)
crni luk (150 gr)
3 šargarepe (150 gr)
možete dodati i 1 paradajz (150 g )
1 kocka buljona (opciono) zbog ukusa
Po ukusu soli, bibera, peršuna, beli luk.
12 čaše vode (3 l )
Sitno iseckajte luk i papriku i stavite u lonac.Kupus isecite na komade veličine zalogaja.Šargarepu iseckajte na krugove.
Ako želite začinjenu supu, dodajte malu količinu aleve paprike .
Možete koristiti govedje ili pileće kockice za supu,svakoga dana supa istog ukusa može da dosadi.
Dodajte oko 12 čaše vode, poklopite i stavite na laganu vatru.Neka se supa kuva oko 60 minuta.
Ideja je da se jede supa od kupusa koliko god želite svaki dan -većini je potrebno 7-8 puta tokom dana jer se često oseti glad.Upotreba alkohola nije dozvoljena.Sveži voćni sokovi bez šećera koje sami napravite se takodje mogu koristiti.
Poslednjih godina u svetu je popularna takozvana "Nova kupus dijeta" koja se razlikuje po tome što se za doručak može jesti jedan komad voća jabuka,kruška,narandža,banana... dijeta


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Dijeta partneri

 
Design by Free WordPress Themes |