Anticelulit dijeta trebalo bi da pomogne u eliminaciji otpadnih materija i toksina iz organizma, poboljšanju izlučivanja žuči,normalizaciji ravnoteže izmedju vode i soli.Anticelulit dijeta je dizajnirana da reši problem većine žena - pojavu celulita.
Anticelulit dijeta trebalo bi da traje 10 dana. Tokom dijete ne smete da konzumirate so, šećer i alkohol.
Neparnim danima: prvi, treći, peti, sedmi, deveti.
Doručak: voćna salata,nemasni sir,crni tost hleb ili ovasne pahuljice sa nemasnim mlekom.
Užina: voće
Ručak: salata od povrća sa malo maslinovog ulja.Salati ne dodajte so! Možete dodati badem, ili neke semenke: bundevine,semenke suncokreta, susam.
Užina: voće ili voćni sok
Večera: bilo koje voće i salata od povrća.U salatu dodati proklijalu pšenicu, klice od pasulja, soje, itd.
Drugi dan: Voćni dan. Isključeni iz dijete su samo, banana i grožđe.
Preostalim danima: četvrti, šesti, osmi, deseti.
Doručak: voće ili voćna salata.
Užina: voće
Ručak: salata od povrća, možete popiti nemasni jogurt.Nakon salate možete da jedete male količine kuvanog povrća.Povrću dodajte malo žitarica:kuvani braon pirinač, heljdu ili ovasne pahuljice.
Užina: voće ili voćni sok
Večera: kuvano povrće i nemasno meso pileće grudi,junetina,riba.
Zabranjeni proizvodi: majonez, konzerve, kafa, čokolada, alkohol,brza hrana , dimljeni proizvodi,viršle, kobasica, šunka,slatkiši,čips.
Za uspeh dijete neophodne su duge šetnje,unos minimum 2 litra vode dnevno i masaža područja sa celulitom.
Anticelulit dijeta
