Anticelulit dijeta

Anticelulit dijeta trebalo bi da pomogne u eliminaciji otpadnih materija i toksina iz organizma, poboljšanju izlučivanja žuči,normalizaciji ravnoteže izmedju vode i soli.Anticelulit dijeta je dizajnirana da reši problem većine žena - pojavu celulita.
anticelulit dijeta
Anticelulit dijeta trebalo bi da traje 10 dana. Tokom dijete ne smete da konzumirate so, šećer i alkohol.

Neparnim danima: prvi, treći, peti, sedmi, deveti.

Doručak: voćna salata,nemasni sir,crni tost hleb ili ovasne pahuljice sa nemasnim mlekom.

Užina: voće

Ručak: salata od povrća sa malo maslinovog ulja.Salati ne dodajte so! Možete dodati badem, ili neke semenke: bundevine,semenke suncokreta, susam.

Užina: voće ili voćni sok

Večera: bilo koje voće i salata od povrća.U salatu dodati proklijalu pšenicu, klice od pasulja, soje, itd.

Drugi dan: Voćni dan. Isključeni iz dijete su samo, banana i grožđe.

Preostalim danima: četvrti, šesti, osmi, deseti.

Doručak: voće ili voćna salata.

Užina: voće

Ručak: salata od povrća, možete popiti nemasni jogurt.Nakon salate možete da jedete male količine kuvanog povrća.Povrću dodajte malo žitarica:kuvani braon pirinač, heljdu ili ovasne pahuljice.

Užina: voće ili voćni sok

Večera: kuvano povrće i nemasno meso pileće grudi,junetina,riba.

Zabranjeni proizvodi: majonez, konzerve, kafa, čokolada, alkohol,brza hrana , dimljeni proizvodi,viršle, kobasica, šunka,slatkiši,čips.

Za uspeh dijete neophodne su duge šetnje,unos minimum 2 litra vode dnevno i masaža područja sa celulitom. dijeta


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

 
Design by Free WordPress Themes |