Tecna dijeta

Tecna dijeta je veoma efikasna za brzo mršavljenje.Maksimalni rok za praktikovanje ove dijete je dve nedelje. Tokom tog vremena, možete izgubiti na težini od 10-15 kg.
tecna dijeta

Tokom tečne dijete stomak je smanjen po obimu, i iz tog razloga, nakon tečne dijete ćete moći da nastavite da kontrolišete svoj apetit i težinu.Želudac je mišićava torba koja ima sposobnost da se protegne, ako je redovno u potpunosti napunjena hranom. Tako, želudac će vremenom tražiti 2 puta više hrane nego što zaista treba organizmu.

Tecna dijeta
Tečnu dijetu podrazumeva ishrana isključivo na tečnim proizvodima kao što su: sokovi, supe, mlečni proizvodi, biljni čajevi i voda.Ukupan obim tečnosti koja se konzumira dnevno ne bi trebalo da prelazi 3 litra.
Tečna Dijeta
9:00 - jedna šolja supe od ovsene kaše
10:00 - jedna šolja čorbe od povrća
11:00 - jedna šolja tople vode
12:00 - jedna čaša voćnog soka, razređeng pola sa vodom,
13:00 - jedna šolja tople vode
14:00 - jedna čaša mleka,
15:00 - jednu čašu jogurta,
16:00 - jedna šolja čorbe sa posnim mesom bez soli.
17:00 - jedna šolja tople vode
18:00 - jedna šolja tople vode
19:00 - jedna čaša voćnog soka, razređenog pola sa vodom,
20:00 - jedna šolja tople skuvane vode
21:00 - jedna šolja kefira (mastnoće - manje od 2%).

Tri dana nakon završetka tečne dijete
Prvi dan: omogućava vam se da jedete samo kuvano povrće i male porcije
Drugi dan:činiju kuvanog povrća, dodajte palentu, krišku hleba, i kao večeru - sirovi kupus i šargarepu.
Treći dan: Jedite kao i pre dijete, osim masne hrane i hleba.Hleba dnevno ne možete jesti više od dva parčeta.

Ova brza dijeta koja dovodi do efikasnog mršavljenja nije previše zdrava. Tačnije, nije posebno preporučljivo da koristite ovu dijetu duže od dve nedelje,preporučuje se redovna lekarska kontrola. dijeta

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

 
Design by Free WordPress Themes |