KALORIJE U VOCU

kalorije u vocu
Kalorije u voću
U vocu ima uglavnom veoma malo kalorija zbog visokog procenta sadržaja vode.U sušenom voću zato ima mnogo više kalorija, kad svežeg voća ima uvek birajte njega.
Avokado,banana i groždje su sa najviše kalorija pre svega jer u visokom procentu sadrže vocni šećer fruktozu.Voće treba jesti svakodnevno zbog visokog sadržaja vitamina i minerala.

Kalorije u vocu

Ananas svež 32
Jabuka 48
Kajsije 50
Avokado 180
Banane 61
Kruske 55
Jagode 37
Grejp 32
Maline 40
Tresnje 57
Mandarine 35
Narandže 39
Breskve 42
Visnje 53
Kupine 43
Lubenice 11
Grozdje 70
Limun 18
Šljive 50

Kalorije u sušenom voću

Jabuke 280
Kajsije 300
Urme 265
Smokve 270
Suvo grožde 270
Suve šljive 246
Kikiriki 630
Lešnici 290
Kokosov orah 292
Bademi 331
Kesten svež 168

Kalorije u pojedinim namirnicama

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Dijeta partneri

 
Design by Free WordPress Themes |