Jaja kalorije

jaja kalorije
Jaja kalorije
Jaja su bogata proteinima i jedan su od najomiljenijih izvora proteina za rast mišića kod bodibildera ,takodje poslednjih godina su popularna kao deo programa mršavljenja i sastavni su deo mnogih dijeta.Jaja su bogata vitaminima iz grupe B vitaminima D,A i E,sadrže gvoždje, fosfor i esencijalne aminokiseline.Kokošje jaje prosečne veličine ima oko 78 kalorija a osobe koje žele da smršaju pomoću neke dijete treba da znaju da količina kalorija u jajima varira od načina njihove pripreme.
Kuvano jaje ima oko 78 kalorija,prženo (na oko) 90 kalorija a kao kajgana 95 kalorije.
Jaje kalorije
Kalorije u pojedinim namirnicama

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Dijeta partneri

 
Design by Free WordPress Themes |