Cokoladna dijeta

cokoladna dijeta
Čokoladna dijeta se sprovodi uz cokoladu,kokice i testenine ali zbog iskljucivanja iz ishrane velikog broja jako važnih namirnica njeno trajanje treba ograniciti na najviše pet dana.
Ova dijeta na prvi pogled izgleda jako primamljivo pre svega zbog cokolade jer ljudi s dijetom obicno povezuju neukusnu hranu.
Ipak zbog nedostatka veoma važnih namirnica treba ograniciti trajanje dijete a tokom sprovodjenja dijete treba konzumirati vitaminsko mineralne preparate ili tablete. Višednevni nedostatak vitamina i minerala može imati ozbiljne posledice po organizam.
Cokoladnom dijetom se iskljucuje i unos proteina koji su osnovni gradivni element mišica pa sa njihovim iskljucenjem u dužem periodu dolazi do gubljenja kilograma kroz smanjenje mišicne mase.
Mišici su glavni potrošaci kalorija u organizmu pa je za održavanje željene težine posle dijete neophodno održanje ili povecanje mišicne mase dok se cokoladnom dijetom postiže suprotno.
Dakle ako izgubite kilograme praktikujuci ovu zanimljivu dijetu možete ocekivati da se brzo vratite na težinu od pre dijete ili da cak dodate neki kilogram.
Cokoladna dijeta nije adekvatno rešenje za osobe koje žele da se trajno reše viška kilograma ali ako želite da pokušate evo njenih osnova.
Svakog dana isti jelovnik:
Cokolada,kokice i testenine uz dodatak salate.
Dorucak: kokice ,voce i parce cokolade.
Rucak:Testenina,salata,parce cokolade.
Užina:Vocna salata.
Vecera: kuvana testenina,salata,parce cokolade.
Dijetu ne sprovoditi duže od 5 dana a tokom dijete obavezno uzimati vitaminsko mineralne preparate i oko dva litra vode dnevno.

Atkinsova dijeta

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Dijeta partneri

 
Design by Free WordPress Themes |